TUNNEVAJEEN SKEEMA  

Tunnevajeen skeema, eli tunnelukko, on hyvin yleinen. Lapsuudessa rakkautta ja huomiota vaille jääminen näkyy aikuisena tunnevajeena. Hylkäämisen skeeman ohella se on yksi vaikeimmista sekä tunnistaa että hoitaa. Tunnevajetta ei yleensä itse tiedosta. Pohjimmiltaan on kysymys huomatuksi tulemisesta tunnetasolla. Jos tunnetasolla ei ole koskaan tullut huomatuksi, on vaikea ymmärtää tai tunnistaa mitä vaille on jäänyt. Sanontakin Lue lisää

Miksi usein suutut ilman (näkyvää) syytä?

Sain lukijalta loistavan kysymyksen, mitkä tunnelukot ovat vallan kahvassa kun suutun läheiselle ihmiselle ilman sellaista syytä minkä muutkin voisivat nähdä ja ymmärtää?     Kysymys kätkee sisään jo luultavasti aavistuksen siitä, että syy kyllä on olemassa mutta se on sisäisen kokemuksen synnyttämä ja näin ollen näkymätön muille. Tämä tietysti aiheuttaa lisää hankaluuksia ihmisten välille kun Lue lisää

PARANEEKO KUMPPANIA VAIHTAMALLA?

  Sanonta kuuluu, että ei se kumppani vaihtamalla parane. Ei niin, kumppani ei muutu miksikään vaihdoimmepa kuinka usein tahansa jos toistat samaa skeemavetoista kaavaa. Mutta voit oppia tuntemaan itsesi ja näin muuttaa kaavaa.Kun opit tuntemaan itsesi esim. tunnelukkojasi tutkimalla todennäköisesti sen jälkeen valitset erilaisen kumppanin. Valinta ei olekaan enää skeemasi määrittämän tarpeen mukainen vaan omien Lue lisää

Tunnevajeen tunnelukko ylläpitää katkeruutta ja alakuloisuutta.

Tunnevajeen lukon seurauksena tunnet olosi yksinäiseksi ja väärin ymmärretyksi. Kukaan ei tunnu todella ymmärtävän sinua tai olevan tosissaan kiinnostunut tunteistasi.   Tunnevajeen tunnelukko ylläpitää katkeruutta ja mielen alakuloisuutta. Tunnevajeen tunnelukkoa on usein hankalakin tunnistaa. Siihen liittyy usein tyhjyyden tunnetta, ja tunnetta, että et ikäänkuin ole olemassa kenellekään.Tunnevajeen tunnelukko ajaa sinua etsimään jotain joka toisi elämään Lue lisää

Tunnevaje on yleisin tunnelukko.

Tunnevajeen lukko on kaikkein yleisin tunnelukko ja hylkäämisen skeeman ohella yksi vaikeimmista, ensinnäkin tunnistaa mutta myös hoitaa.   Tunnevajeen tunnelukko sekoittuu usein hylkäämisen tunnelukkoon. Tunnevajetta ei yleensä itsekään tiedosta, koska on kyse huomatuksi tulemisesta tunnetasolla, jota ei ole koskaan kokenut, joten on vaikea ymmärtää tai tunnistaa mitä vaille on jäänyt. Tunnevajeen tunnelukon värittämää elämää leimaa Lue lisää

Onko sinulla tunnevajeen tunnelukko.

Tunnevajeen tunnelukko   Tunnevajeen tunnelukko on kaikkein yleisin tunnelukko, mitä ihmisillä on. Yleistä on myös se, että et itse tunnista kovinkaan helposti tunnevajeen  tunnelukkoa. Tunnevajeen perustunnusmerkkejä ovat yksinäisyys, katkeruus ja masennusoireet, joille ei löydy selkeää selittävää tekijää. Syvää tunteiden ja kokemusten välttelyä, sekä ”katoamisen” tunnetta, että ketään ei kiinnosta voi oppia hallitsemaan. Kun opit ymmärtämään Lue lisää

Murtaudu ulos tunnelukkojen ylläpitämästä noidankehästä.

Kuinka usein huomaatkaan olevasi surullinen omien ajatustesi voimasta. Et uskalla yrittääkään solmia uusia tuttavuuksia.   Ajattelet, että ei kukaan halua sinun ystävyyttäsi. Uskot, että kukaan ei huomaisi jos katoaisit. Koet usein olevasi huonompi kuin muut ihmiset. Sinusta tuntuu, että ihmiset eivät halua olla seurassasi. Pelkäät, että olet aina yksin. Sinusta tuntuu, että ei ole oikein Lue lisää

Toivotko vain, että joku rakastaisi sinua.

Oletko jätetty, petetty…. tai oletko jättäjä tai pettäjä. Toivotko vain, että joku rakastaisi juuri sinua.   ”Tunnelukkovalmennus auttaa sinua vapautumaan tunnelukkojesi vallasta ja murtautumaan ulos noidankehästä, jossa pyörit…teet sen omaan tahtiisi ja omilla ehdoillasi”.   Hylkäämisen pelko saa sinut toimimaan ihmissuhteitasi vahingoittavasti. Ajaudut juuri siihen, mitä eniten pelkäät.   Uusi tunnelukkoverkkokurssi  ( kuuntele esittely) antaa Lue lisää

Hylkäämisen tunnelukon parina tunnevaje ja uhrautuminen.

Hylkäämisen tunnelukon parina tunnevaje ja uhrautuminen.   Ei ole ketään joka oikeasti välittäisi ja pitäisi lähellä.   Tunnet olevasi vastuussa toisten ihmisten tyytyväisyydestä.     Varhaisessa lapsuudessa syntyneitä emotionaalisia muistoja ei voi poistaa. Ne ovat kuin syvä haava, joka voi lakata vuotamasta mutta arpikudos ei koskaan häviä. Skeemat eli tunnelukot ovat näitä arpia. Syvät tunneperäiset Lue lisää

Miksi tunnelukot aktivoituvat uusissa tilanteissa ja miten niihin voi varautua?

Miksi tunnelukot aktivoituvat uusissa tilanteissa ja miten niihin voi varautua? Vetäydyt kuoreesi esimerkiksi työhösi liittyvissä koulutus-, kokous-tai tiimipalavereissa. Mietit jälkeenpäin, että ei olisi pitänyt olla niin kärkevä ja kovasti äänessä. Rakastut yltiöpäisesti ja intohimoisesti ja huomaat eläväsi kohta jatkuvassa tuskassa ja draamassa pelkojen ja mustasukkaisuuden kanssa. Aloitat innoissasi jotain uutta kuten harrastuksen taikka opiskelun, mutta Lue lisää

Tunnevajeen tunnelukko ylläpitää katkeruutta ja mielen alakuloisuutta.

Tunnevajeen tunnelukon seurauksena, tunnet olosi yksinäiseksi ja väärin ymmärretyksi. Kukaan ei tunnu todella ymmärtävän sinua tai olevan tosissaan kiinnostunut tunteistasi.   Tunnevajeen tunnelukko ylläpitää katkeruutta ja mielen alakuloisuutta. Tunnevajeen tunnelukkoa on usein hankalakin tunnistaa. Siihen liittyy usein tyhjyyden tunnetta, ja tunnetta, että et ikään kuin ole olemassa kenellekään. Tunnevajeen tunnelukko ajaa sinua etsimään jotain joka toisi Lue lisää

Tunnevajeen lukko on kaikkein yleisin tunnelukko.

Tunnevajeen lukko on kaikkein yleisin tunnelukko ja hylkäämisen skeeman ohella yksi vaikeimmista, ensinnäkin tunnistaa mutta myös hoitaa. Tunnevajeen tunnelukko sekoittuu usein hylkäämisen tunnelukkoon. Tunnevajetta ei yleensä itsekään tiedosta, koska on kyse huomatuksi tulemisesta tunnetasolla, jota ei ole koskaan kokenut, joten on vaikea ymmärtää tai tunnistaa mitä vaille on jäänyt. Tunnevajeen tunnelukon värittämää elämää leimaa usein tapasi Lue lisää

Tunnistatko rakkauden?

Tunnevajeen lukko on yleinen ja hylkäämisen skeeman ohella yksi vaikeimmista, ensinnäkin tunnistaa mutta myös hoitaa.   Tunnevajetta ei yleensä itsekään tiedosta, koska on kyse huomatuksi tulemisesta tunnetasolla, jota ei ole koskaan kokenut, joten on vaikea ymmärtää tai tunnistaa mitä vaille on jäänyt. Sanontakin kuuluu, mistä ei tiedä, sitä ei osaa kaivata. Ikävä kyllä lapsuuden vaille jääminen Lue lisää

TUNNEVAJEEN TUNNELUKKO, RAKASTETUKSI TULEMISEN ESTE.

Haitalliset tunnelukot alkavat kehittyä lapsuutemme aikana haavoittavista kokemuksista.   Kehitämme erilaisia selviytymiskeinoja pärjätäksemme tunnelukkojemme kanssa. Nämä lapsuudenaikaiset selviytymiskeinot muodostuvat aikuisen elämässä häiritseviksi toimintatavoiksi ja vääristyneiksi ajatusmalleiksi itsestämme ja varsinkin läheisyyden, kiintymyksen ja välittämisen tunteet aktivoivat tunnelukon suojakäyttäytymisen. TUNNEVAJEEN TUNNELUKKO estää sinua kiinnittymästä suhteeseen. Meille läheiset tai tärkeät ihmissuhteet aktivoivat tunnelukkomme ja selviytymiskeinot loksahtavat päälle, jos emme ole tietoisia Lue lisää

HOT !

H= Hyväksy kaikki mikä omassa itsessäsi ilmenee. Hyväksyminen on parempi vaihtoehto sille, että pyrkisimme välttelemään tai unohtamaan tai olemaan huomioimatta ym. asioita, joita emme haluaisi itsessämme olevan, kuten vaikkapa masennusta, vihaa, ylensyöntiä …jne. Hyväksyessämme asiat, jotka eivät välttämättä ole toivottuja voimme tiedostaa ja katsoa rehellisesti itseämme ja vasta silloin on mahdollista lähteä tekemään muutosta. Hyväksyminen Lue lisää