Murtaudu ulos tunnelukkojen ylläpitämästä noidankehästä.

avaamon kurssit

Kuinka usein huomaatkaan olevasi surullinen omien ajatustesi voimasta.

Et uskalla yrittääkään solmia uusia tuttavuuksia.

 

Ajattelet, että ei kukaan halua sinun ystävyyttäsi.

Uskot, että kukaan ei huomaisi jos katoaisit.

Koet usein olevasi huonompi kuin muut ihmiset.

Sinusta tuntuu, että ihmiset eivät halua olla seurassasi.

Pelkäät, että olet aina yksin.

Sinusta tuntuu, että ei ole oikein ketään, joka jaksaisi olla kiinnostunut sinusta.

Sinulla on usein surullinen ja hylätty olo.

Koitat olla mieliksi, vaientamalla omat mielipiteesi.

Tunnet, että sinun ajatuksesi ovat usein vääränlaisia.

 

Tunnelukkovalmennuksella kohti elämän iloa ja pysyviä ihmissuhteita. Ilmoittautuminen päättyy 15.3.

Kaikki tämä saa sinut tuntemaan itsesi yksinäiseksi ja surulliseksi. Vahvistat tätä tuntemusta välttelemällä sosiaalisia kontakteja. Et enää oikein uskalla edes yrittää saada yhteyttä ihmisiin.

 

Kaipaat ihmisiä ja toisaalta tuntuu, että et kuitenkaan jaksa ihmisiä. Pelko, että sinusta ei kuitenkaan oikeasti pidetä, saa sinut vetäytymään ja välttämään tilanteita, joissa olisi kohtaamisia.

 

Tuntuu, että sinulla ei ole mitään sanottavaa kenellekään. Et tiedä mitä pitäisi puhua ja pelkäät, että puhut vääristä asioista. Pelkäät ehkäpä loukkaavasi muita ihmisiä jotenkin.

 

Häpeät jo sitäkin, että olet niin surullinen jatkuvasti.

 

Tunnelukkovalmennuskurssi. Tämä tunnelukkokurssi tuo sinulle näkyväksi miksi elämä tuntuu niin vaikealta. Opit huomaamaan millaisten valintojen ja ajatusten takia olosi on usein kuin vereslihalla.

Opit tunnistamaan omat tunnelukkosi ja niiden synnyttämät selviytymiskeinot, jotka ylläpitävät elämässäsi kärsimystä.

Tällä kurssilla teemoja ovat hylkäämisen-,tunnevajeen-, alistuvuuden-, uhrautumisen-, riippuvuuden- ja vajavuuden tunnelukot.

Nämä tunnelukot muodostavat usein toimintakokonaisuuden, joka ylläpitää yksinäisyyttä, masennusoireita, erilaisia hankaluuksia ihmissuhteissa. Sinun on usein vaikea muodostaa pysyvää parisuhdetta tai et ollenkaan hakeudu tai tavoittele läheistä ihmissuhdetta.

Koet, että olet yksin maailmassa ja kukaan ei todella ymmärrä tai välitä sinusta.

Koet katkeruutta ja surua.

*Tällä kurssilla opit huomaamaan, että ajatuksesi luovat kärsimyksesi ja miten niitä voi muuttaa. *

Opit pohtimaan mikä on totta ja mikä on mielen luomaa harhaa.

Kurssimateriaalia julkaistaan 12 viikon ajan ja uusi materiaali avautuu käyttöön aina kahden viikon välein. Näin ehdit tutustua materiaaliin ja pohtia kysymyksiä.

Kurssilla on mahdollisuus käydä keskusteluja koko yhteisön välillä mutta kenenkään ei ole pakko osallistua yhteiseen keskusteluun.

Sinulla on nyt kaksi vaihtoehtoa, joko pysyttelet kärsimysnäytelmän pääroolissa taikka lähdet opettelemaan uutta elämänmyönteistä aikuisen ihmisen roolia.

Toimi nyt

 

Ohitat saamasi kehut olankohautuksella, eikä ne tunnu sinusta todellisilta.

Ajattelet usein tekeväsi elämällesi jonkin muutoksen, mutta lopulta et kuitenkaan oikein tiedä mitä tekisit. Mikä olisi se muutos, mikä pitäisi tehdä.

Päätät siivota tai alkaa lenkkeillä, mutta nopeasti ajatus, mitä se kannattaa saa sinut taas valtaansa.

Joskus tunnut nolostuvan jopa omalle peilikuvallesi” kukapa minua katsoisi ajatuksesta”.

 

Olisiko muutoksen aika nyt.

Tunnelukkokursseillani on ollut jo 1100 henkilöä ja 92 % suosittelisi kursseja myös muille.

”-elämäni pelastui, parisuhde pelastui, olen tasapainoisempi, en murehdi enää jatkuvasti, olen oppinut olemaan myötätuntoinen itseäni kohtaan enkä arvostele jatkuvasti itseäni.”

”alituinen ahdistus, suru ja masennus alkoivat hellittää”

”olen saanut elämäniloni takaisin”Mitä kauemmin mietit, sitä lujemman otteen tunnelukot sinusta saavat ja sitä vaikeampaa on irti pääseminen. Tämä on tilaisuutesi.

 

Tällä 12 viikon kurssilla olen sinua varten ja käytettävissäsi. Autan kaikin keinoin ja mitä aktiivisempi olet itse, sitä suuremman avun voit saada.

 

PALAUTETTA MIKÄ ANNELIN KANSSA TYÖSKENTELYSSÄ ON AUTTANUT:

 

kuuntelu ja uusien näkökulmien tuominen onglemiin sekä itsetuntemuksen ja omien reagoimisien analysointi on lisännyt itsetuntemusta

Mindfulnesharjoitukset

Opin huomaamaan paremmin omia koukkujani. Pääsin irti syyllisyyden tunteesta ja ylimitoitetusta velvollisuuden tunteesta jota koen helposti – en kokonaan, mutta ainakin huomaan kun sorrun siihe ja yritän muuttaa ajatustani. Opin armollisuutta itseäni kohtaan.

Terapeutin asiantunteva ote ja heti ensimmäisellä kerralla traumaattiseen tapahtumaan meno ja ”siellä työskentely”

eniten auttanut konkreettiset työkalut, joita sain omaan arkeeni.

olen saanut ehkä hieman enemmän perspektiiviä asioihin

Vaikean tilanteen avaaminen, ”ensiapu”

Aukaisi tunnelukkoja

Oppia tuntemaan oma itseni ja hyväksymään itseni.

Olen löytänyt pienen minäni ja oppinut puhumaan hänelle.

Keskustelimme asioista niiden alkujuurista lähtien ja kuuntelija oli joku, jolla oli neutraali näkökulma asiaan. Pidin tavasta käydä ongelmakohtia lävitse ja niiden purkamisia, omien muistiinpanojen pitämistä ja niiden solmujen purkamista auki.

Jo se on riittänyt että on ollut ihminen joka kuuntelee. Tämän lisäksi olet auttanut jäsentämään minun arvoja ja sitä mikä minulle voisi olla elämässä tärkeää.

Olen oppinut ikäänkuin ottamaan etäisyyttä ajatus- ja toimintamalleihini ja kyseenalaistamaan niiden järkevyyttä. Kun tunteet tahtovat viedä mukanaan, muistan aiempaa herkemmin pysähtyä miettimään, miksi reagoin niin kuin reagoin.

Kiitos, käynnit luonasi auttoivat minua kohtaamaan oman sisäisen lapsen ja tunnistamaan erilaisia tunteita.

Teet hyvää ja arvokasta työtä. Terapiatyylisi on keskusteleva ja arvostin kovasti sitä, auttoi itseä enemmän kuin pelkkä yksinpuhelu, ja minusta hienoa, että muutaman kerran laitoit omaa persoonaa peliin kertomalla jotain vastaavaa omasta elämästäsi juuri sopivalla tavalla joka auttoi minua avautumaan enemmän. Arvostin myös tyyliäsi arvioida terapian tarvetta, kun solmut alkoivat avautumaan eikä terapiaa jatkettu keinotekoisesti vain juttutuokiona kun kykenin jatkamaan elämääni nuo uudet opit itsestä muistaen.

Kiitos, olit todella avuksi! Palaan varmasti sinulle, jos elämässä tulee vielä vastaavia kriisihetkiä.

Koin saavani todella paljon apua sinulta, jo muutamien käyntien jälkeen.Etenkin erilaiset harjoitukset olivat vaikuttavia.Olen suositellut sinua myös ystävilleni.Kiitos!

kiitos avusta!

Elämän ilo löytymässä, nyt joku tuntuukin joltakin, jopa naurattaa välillä ?

Olet aina läsnä asiaakkaan kanssa ja tulee turvallinen ja seesteinen olo.

Olet ihana ihminen ?

 Ilmoittautuminen päättyy 15.3. klo 23.59 ja kurssi käynnistyy 16.3. perjantaina

 

Voit valita myös osamaksuvaihtoehdon tästä.

Kerro kaverille

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.