Kun varhain lapsuudessasi koit toistuvasti jotain sinulle haitallista, se saattoi olla kaltoinkohtelua taikka jäit ehkä vailla emotionaalista kohtaamista vanhempien taholta. Sinuun saattoi jäädä loputon nälkä siihen, että joku näkisi ja kuulisi sinut. Saatoit joutua selviytymään vaikeissa oloissa vanhempien sairauden, alkoholismin, tunnekylmyyden takia tai ehkä oma sairautesi varjosti lapsuuttasi. Saatoit olla koulukiusattu tai / ja perheesi Lue lisää
Avainsana: mustasukkaisuus
Kesytä mielesi pedot.
”Ennen aivojen ilmaantumista, maailmankaikkeudessa ei ollut värejä eikä ääniä, ei myöskään makuja tai tuoksuja, ja todennäköisesti varsin vähän mieltä eikä lainkaan tunteita. Ennen aivoja maailmankaikkeudessa ei myöskään ollut tuskaa eikä ahdistusta.” – Roger Sperry (Roger Wolcott Sperry oli yhdysvaltalainen Nobel-palkittu neuropsykologi.) Ihmisen aivot ovat rakentuneet havainnoimaan uhkia ja vaaroja. Vaarojen havainnoiminen ajoissa on ollut Lue lisää
Valtaavatko erilaiset huolet mielesi.
Tässä viestissäni haluan antaa sinulle työkaluja huoliajatusten kanssa pärjäämiseen ja miten niitä voisi ehkä alkaa suunnata toisin. Kaikkien ihmisten elämässä tulee ajanjaksoja, että tunteet käyvät niin kierroksilla, että voi olla vaikeaa päästä uneen tai keskittyä kunnolla töihinsä. Tällainen tilanne voi viritä positiivisesta jännityksestä taikka uuden asian kohtaamisesta, kuten esimerkiksi omat häät tai uuteen työpaikkaan meneminen Lue lisää
Pelottavat tunteet.
Pelkäämme tunteitamme. Toki elämässä voi joutua tilanteisiin, joissa on todellista aihetta pelätä mutta suurimmaksi osaksi pelkäämme omia tunteitamme. Pelkäämme mitä muut ajattelevat minusta. Pelkäämme tekevämme itsestämme naurettavan tai pelkäämme, että minua ei arvosteta tai että en ole viehättävä tai että epäonnistun jossain tehtävässäni jne. Pelon aiheita on koko elämä täynnä. Jos on kokenut kerran Lue lisää
Hylätyksi tulemisen pelko ->sitä saat, mitä pelkäät?
Yksi ehdottoma lempikirjojani on Anthony de Mellon Havahtuminen, tämä jesuiittaveli kirjoitti ja puhui suoraan ja ymmärrettävästi ihmisenä olemisesta. Myötunnolla mutta ilman sääliä. Hänen kirjassaan Havahtuminen hän siteeraa muinaista kiinalaista tietäjää Tranxua näin: ”Kun jousiampuja ampuu ilman minkään erityisen palkkion toivoa, hänellä on hallussaan kaikki taitonsa. Kun hän ampuu voittaakseen pronssisoljen, hän on jo hermostunut. Kun Lue lisää
Peloista suurimpia on hylätyksi tulemisen pelko.
. HYLÄTYKSI TULEMISEN PELKO. Hylkäämisen tunnelukko on yksi yleisimmistä ja hankalimmista. Hylätyksi tulemisen pelko on hyvin inhimillinen pelko. Ryhmään ja joukkoon kuuluminen on laumaeläimelle, kuten ihminen on, ollut aikojen alusta saakka hengissä selviytymisen edellytys. Hylkääminen ja ulkopuolelle asettaminen on ihmiselle suurta kärsimystä ja hätää aiheuttava tunne. Kuitenkin voit myös alkaa käyttää hylätyksi tulemisen pelkoa itseäsi Lue lisää
Hylkäämisen tunnelukko
HYLKÄÄMISEN TUNNELUKKO Voisiko toistuvasti eroon päätyvät ihmissuhteesi johtua hylkäämisen tunnelukosta? Hylkäämisen tunnelukko luetaan ns. ehdottomiin skeemoihin ja se voi syntyä jo ensimmäisinä ikävuosina, ennen puheen kehittymistä jos tilanne on otollinen. Jos sinulla on hylkäämisen tunnelukko, se voi ilmetä mm. loputtomana yksinäisyyden tunteena, jota et osaa muuten kuvailla kuin, että olen aivan yksin. Parisuhteet ovat raastavia Lue lisää