Tunnelukkoterapia

Avaamoterapia tarjoaa tunnelukkoterapiaa, joka auttaa tunnistamaan ja purkamaan psyykkisiä esteitä ja haasteita. 

Avaamoterapia tarjoaa myös voimavarakeskeistä työnohjausta sekä itsemaksaville-, että työnantajan maksamana palveluna.

Palvelut on suunnattu kaikille, jotka haluavat löytää tasapainoa ja hyvinvointia elämäänsä.

🌿 Terapia / tunnelukkoterapia

Avaamoterapiassa työskentely perustuu kognitiiviseen lyhytterapiaan tunnelukkoterapian viitekehyksessä. Tunnelukkoterapia auttaa tunnistamaan ja purkamaan sisäisiä esteitä ja rajoittavia uskomuksia, jotka voivat huomaamatta ohjata ajattelua, tunteita ja ihmissuhteita – ja kaventaa tapaa, jolla elämme elämäämme.

Elämän vaikeudet, tunnekuormat ja toistuvat ihmissuhdehaasteet eivät ole sairauksia. Ne kuuluvat ihmisyyteen. Joskus ne kuitenkin kasaantuvat niin, että yksin ei enää jaksa tai löydä suuntaa. Silloin ulkopuolinen, turvallinen tuki voi auttaa pysähtymään, jäsentämään ja löytämään uusia näkökulmia.

Avaamoterapiassa sinua ei tarkastella diagnoosien tai oireiden kautta. Tarkastelun keskiössä olet sinä – kokemuksinesi, historiinesi ja tämänhetkisine elämäntilanteinesi.

🌿 Mitä Avaamoterapia on – ja mitä se ei ole

Avaamoterapia:

• tukee itsetuntemusta ja sisäistä selkeyttä

• auttaa ymmärtämään omia tunne- ja käyttäytymismalleja

• tarjoaa tilan muutokselle ilman painetta tai pakkoa

Avaamoterapia ei ole sairauden hoitoa, eikä se ole Kela-terapiaa.

🌿 Työskentelyote

Työskentely on:

• keskustelevaa

• arvostavaa

• käytännönläheistä

• sinun elämäntilannettasi kunnioittavaa

Sinun ei tarvitse osata sanoittaa kaikkea valmiiksi. Riittää, että tulet sellaisena kuin olet. Terapiassa edetään sinun tahdissasi, kuunnellen sitä, mikä juuri nyt on sinulle merkityksellistä.

Tarkoituksena ei ole korjata sinua, vaan auttaa sinua ymmärtämään itseäsi syvemmin ja löytämään keinoja elää itsellesi todenmukaisemmin.

🌿 Etäterapia

Kaikki Avaamoterapian palvelut toteutuvat etäyhteydellä.
Etätyöskentely mahdollistaa rauhallisen ja joustavan osallistumisen omasta tilastasi käsin ja sopii erityisesti sinulle, joka arvostat turvallista ja häiriötöntä tilaa omalle prosessillesi.

🌿 

Sinussa ei ole vikaa. Joskus elämä vain vaatii tilaa, jossa saa pysähtyä, ymmärtää ja valita toisin.

Tunnelukkoterapia

"Tunnelukkoterapia auttaa tunnistamaan ja purkamaan omia esteitä ja rajoittavia uskomuksia, jotka voivat estää meitä elämästä täyttä ja onnellista elämää."

Työskentely on:

• keskustelevaa

• arvostavaa

• käytännönläheistä

• sinun elämäntilannettasi kunnioittavaa

Sinun ei tarvitse osata sanoittaa kaikkea valmiiksi. Riittää, että tulet sellaisena kuin olet – yhdessä rakennamme sanoja, ymmärrystä ja uusia mahdollisuuksia.

🌿 Avaamoterapia sopii sinulle, jos:

• koet toistuvia tunnekuormia tai ahdistusta

• ihmissuhteet tuntuvat raskailta tai turvattomilta

• olet uupunut antamaan liikaa

• kaipaat selkeyttä omaan suuntaasi

• tunnet, että nyt on aika pysähtyä itsesi äärelle

Työnohjaus

🌿Voimavarakeskeinen työnohjaus on sinulle, joka teet vaativaa ihmissuhde- ja hoitotyötä ja kannat työssäsi paljon – usein yksin.

🌿Työnohjauksessa saat pysähtyä oman työsi, kokemustesi ja kuormituksesi äärelle ilman arviointia tai vaatimusta jaksaa enemmän. Työskentely tarjoaa tilan, jossa ammatillinen roolisi, oma ihmisyytesi ja rajasi voivat tulla näkyviksi ja jäsentyä turvallisesti.

🌿Työnohjaus ei ole paikka, jossa sinua opetetaan tekemään työsi paremmin. Se on tila, jossa saat tulla kannatelluksi omassa työssäsi.

🌿 Kenelle työnohjaus on?

Työnohjaus sopii sinulle erityisesti, jos:

• työskentelet vaativassa auttamistyössä

• koet emotionaalista kuormitusta tai vastuun painoa

• huomaat työn tuottamien tunteiden ja ajatusten alkavan tunkeutua ihon alle

• kaipaat tilaa oman työotteesi ja rajojesi tarkasteluun

• haluat säilyttää ammatillisen herkkyyden ilman uupumista

Monet työnohjaukseen tulevat ovat tottuneet olemaan tukijan roolissa – ja huomaavat vasta myöhemmin, kuinka harvoin itse tulevat kuulluiksi.

🌿 Työskentelyote

Työskentelyni on:

• voimavarakeskeistä

• dialogista

• rauhallista

• eettisesti kestävää

• sinun ammatillista autonomiaasi kunnioittavaa

Hyödynnän työnohjauksessa pitkää kokemustani tunnelukkotyöskentelystä, mutta työnohjaus ei ole terapiaa. Keskustelussa pysytään työssä ja ammatillisessa kontekstissa, kuitenkin ihmistä kokonaisuutena kunnioittaen.

🌿 Miksi juuri Avaamoterapia?

Minulla on yli 13 vuoden kokemus tunnelukkoterapeuttina sekä pitkä kokemus työskentelystä psykoterapeuttien ja muiden auttamistyön ammattilaisten kanssa. Tämä mahdollistaa sen, että tunnistan nopeasti työn kuormittavat rakenteet ja toistuvat teemat – kuitenkaan yksilöä lokeroimatta.

Työnohjauksessa ei tarvitse selittää perusasioita. Voimme mennä suoraan siihen, mikä on olennaista.

🌿 

Työnohjaus on tila sinulle, joka kannattelet muita – ja kaipaat välillä itse tulla kannatelluksi.