Tärkein neuvoni sinulle, joka epäilet hylkäämisen tunnelukkoa itselläsi.

hylkäämisen tunnelukko

Jos mietit, miten pääsisit eroon hylkäämisen tunnelukosta ja oppisit reagoimaan uudella tavalla vaikeisiin tilanteisiin, annan sinulle yhden todella tärkeän neuvon.

Voi olla, että tähän mennessä olet jo tunnistanut muutamia tapahtumaketjuja menneisyydestäsi, jotka ovat aktivoineet hylkäämisen tunnelukon.

Olet ehkä pohtinut lapsuuttasi ja menneisyyttäsi, sekä sitä, mistä tapahtumista tunnelukkosi juontuu.

Tämä kaikki vie sinua lähemmäs kohti tunnelukkojen purkautumista.

Ja siksi koska olet yksi niistä harvoista ihmisistä, jotka todella ovat lähteneet purkamaan omia syvälle juurtuneita toimintamallejaan, haluan antaa sinulle yhden todella hyvän vinkin. Vinkin jälkeen kerron myös mitä sinun pitää tietää tästä ohjeesta, jotta saat sen parhaiten käyttöösi.

Neuvoni numero yksi on:

**Pysähdy ja huomaa tunne. Pohdi onko se totta juuri tähän hetkeen liittyen. Vai aktivoituuko jokin vanha tunne?**

Tämä tarkoittaa siis sitä, että kun huomaat tunteen, pyri pysähtymään ennen toimintaasi. Mieti, onko tunne totta? Pitääkö tähän tilanteeseen reagoida oikeasti tällä tunteella?

Mutta tämä ei yksinään toki ratkaise tunnelukkoasi. Nimittäin:

–    Tunteiden tunnistaminen on itsessään jo usein vaikeaa, ja siihen voi tarvita apua.

 

–    Sinun täytyy toistaa ja toistaa tätä harjoitusta, jotta se alkaa onnistua.

 

–    Toistaminen edellyttää tunteen sietämistä pidemmän aikaa.

 

–    Samalla joudut opettelemaan vastustamaan imua toimia kuten aina ennenkin.

 

–    Joudut siis tiedostamaan ja ymmärtämään, että tunne on oma ja sen hallinta on itsessä.

Tähän voit tarvita apua. Siksi kutsun sinut ”Hylkäämisen tunnelukko” -verkkokurssille, joka on nyt tarjouksessa 69 euroa (hinta 1.11. lähtien on 87 e) 31.10. asti.

Kurssilla:

*   Etsit tuellani hylkäämisen tunnelukkoja, jolloin opit myös pysäyttämään tunnelukon aktivoitumisen.

 

*   Opettelet pysyvää ja vankkumatonta rakkautta itseäsi kohtaan. Opit hyväksymään itsesi ja näet miksi sinä olet tärkeä ja hyvä. Omanarvon tunteesi nousee ja onnellisuus kasvaa.

 

*   Oman itsen rakastamisen myötä voit löytää myös turvallista ja riippumatonta rakkautta myös toisia ihmisiä kohtaan, oli sinulla puoliso tai ei.

 

*   Uskallat jatkossa rakastaa ehdoitta, sillä tiedät, kuka olet ja mitkä ovat sinun rajasi. Avioliittosi onnellisuus pääsee kasvuun tai uskallat aloittaa ihmissuhteen ilman pelkoa hylätyksi tulemisesta.

 

*   Voit olla toisen kainalossa turvallisesti. Oma mieli rauhoittuu, kun pystyt luottamaan toisiin ihmisiin.

 

*   Ei enää draamaa: hallitset tunteitasi, et käyttäydy enää pelkkien tunnereaktioiden perusteella, ja voit keskustella asioista rauhallisesti.

 

*   Vahvistut ihmisenä. Työssäsi osaat vetää rajat kollegoillesi: et tee toisten työtehtäviä ja työtaakkasi kevenee. Sinua ei enää kohdella epäoikeudenmukaisesti.

 

*   Voit unohtaa elämän ilman jatkuvaa menettämisen pelkoa. Opit luottamaan ihmisiin ympärilläsi, jolloin sinun ei tarvitse enää tuntea kuristavaa tunnetta siitä, että jäisit yksin.

 

*   Tunne siitä, että sinua ei rakasteta laimenee ja vähitellen häviää pois. Sinun ei tarvitse elää loppuelämääsi yksin.

Tervetuloa mukaan tunnistamaan hylkäämisen tunnelukkoa, oveni on avoinna sinulle!

Anneli Pohjola
Tunnelukkoterapeutti

Kerro kaverille

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.